Медитация 3 февраля 2020 года.
Вначале занятия отвечаю на вопросы первый раз пришедших людей - о том что мы делаем на занятии, к чему стремимся и как медитация может оказать оздоравливающий эффект.
На 17-18 минутах начинается непосредственно практика медитации с шавасаны и йога-нидры.
Во время практики, было ощущение тишины и присутствия бОльших сил.
Само занятие получилось очень освобождающим и выводящим из обусловленностей.
Приглашаю присоединиться и хорошей всем практики