Сегодня было занятие по не йоге!
Йоги, не было и мы ничего не делали целых 55 минут.

P. S. Рекомендую весь день не быть классическим собой - открыться для других граней себя. Открыться для волшебства дня.
Это занятие рекомендую для тех, кто уже сколько-то занимался на моих занятиях.
Начать

Мощность этого занятия в простоте, в не делании, в видении, в присутствии рядом с рождением больших сил, Вселенной.
P. S. Весь кайф в позволении себе любить и фантанировать потоком изобилия и идеями.
Практика

Работали с животом, центром всего тела, пупом.
Чувствовали как потоп энергии разливается по всему телу, делая нас живыми и сильными.
Настройка на "правильное" понимание - Кто Я.
P. S. Прекрасное и лёгкое занятие!
Практика

Работали с позвоночником, задействовали в движение отдельные позвонки и отделы.
Делали позвоночник подвижным, раскрепощенным, сильным.
Из занятия можно понять как с помощью асан, можно проникать в глубину.
"Асана подобна скальпелю, а йога подобна хирургической операции" по удалению кармы) - Игорь Пахомов
Начать практику

Смотреть
Работали с внутренними силами, приводили себя в порядок.
Связь с бесконечностью и рождение из неё форм.
Занятие мягкое и заботливое.
Из Матсьендрасаны сделали переход на руки в Каундиниасану II и в конце занятия родилась Ширшасана (стойка на голове).
Словарь:
Матсьендрасана - Матсьендра - если коротко, бог рыб, подслушал разговор Шивы и Парвати и стал йогом.
Каундиниасана - Каундиньи, мудрец из рода Васиштхи.
Ширшасана - ширша - голова, стойка на голове.

Смотреть
Сегодня шли к свободе, гибкости, пластичности, силе.
На позволяли себе впадать в серьëзность и правильность.

Прекрасного и сильного Я😇

Смотреть
Немного неправильных асан, улыбка, пофигизм и день удался! ))

Смотреть.
Начало дня - радость пробуждения и встреча с возможностями!
Проводили энергии Земли через стопы, ноги, таз и проводили выше - живот, грудная клетка, голова. Вставали на поток и были проводником его.

Смотреть
Спокойное, расслабленное занятие.

Смотреть
Было много внутренней теплоты, мягкости и заботы. При этом изучали новое и исследовали. Работали с тазом и крестцом, высвобождали переднюю и заднюю поверхности ног. Готовили ноги к шпагату.
P. S. Прекрасного дня и легкости! И не только в ногах!

Практика асан и тишина, таковость, простота, позволение.
Дзен и Йога - нераздельны.
Начать практику

Начали с Прана-мудры и мантры Со-хам.
Во время практики асан много дышали, раскачивали и пробуждали силу.
В конце долгая Шавасана + дыхание.
Занятие подойдет для тех, кто хочет приблизиться к теме пранаямы и работы с энергиями.
Начать.

Абхьяса - это практика, которая стала вашим Я, это то, что неотделимо от вас, как дыхание.
Вайрагья - это отрешенность от плодов которые даёт практика - йогатерапевтический эффект, просветление, сверхспособности...
Эти качества проявились на занятие - рекомендую его.

Попробовать.

Где-то с 20 - й минуты и до конца звучали звуками "м, у, о, а".
С помощью звуков можно влиять на тонкие тела и лучше себя осознавать как энергию, как вибрацию, как свет. ОМ!
Начнём.

Практика Сурья Намаскар - приветствие Солнца.
Настройки:
- отпустить силу за пределы своих представлений.
- несерьёзность к практике и асанам.
- освобождение от энергетических слепков после выполненных асан.
...
Хорошей практики!

Занятие достаточно нагрузочное, похожее на стиль в йоге - Аштанга виньяса йога.
Полетели!

Легкое занятие, проясняющее сознание.
Начать заниматься

Взаимодействие со своей сердечностью, теплотой, любовью, безграничностью.
Начать.

Много теплоты, легкости, радости, несерьёзности в занятии.
Для поднятия настроения и заряда позитивом.
Клип
Полное занятие